日本人は塩を摂りすぎている。動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、脳出血など循環器系の病気を予防するには、塩分控えめを心がけなければならない――。そう思って、日々減塩に取り組んでいる人も多いでしょう。「塩は体…
続きを読む｢カフェイン抜き｣でも効果が見込める
1日1杯だけでも肝臓がんのリスクを劇的に下げる…がん専門医が教える｢晩酌の最後にオススメ｣の飲み物
赤身の肉は長寿遺伝子に異常を引き起こすアミノ酸を含む
｢肉を食べれば元気になる｣は大間違い…88歳医師｢データが証明"高齢者が本当にとるべき食材の種類"｣
前の夜から次の日の昼まで何も食べないだけ
朝コレを飲んでブランチをとると｢長寿遺伝子｣が活性化する…簡単にできる｢プチ断食｣のやり方
最新の研究で｢小太りな人ほど健康｣は覆された
｢高齢者に炭水化物は毒｣は大ウソである…長寿国では｢パン､そば､うどん｣をもりもり食べている事実
食べても太らない人は"糖質コントロール"ができている
飲まない人に比べて心血管疾患リスクが20%上がる…血糖値の急上昇を招く"リラックスする飲み物"の名前
ひとり息子が臨終の瞬間に駆けつけ､再婚した夫も翌年亡くなる
｢裁判官であったことは最高の女の人生だった｣朝ドラのモデル三淵嘉子は壮絶な闘病の末に69歳で生涯を終えた
65歳で定年退職､2番目の夫と共に余生を楽しみたかったが…
朝ドラのモデル三淵嘉子は｢前夫とのまだ見ぬ子がほしかった｣と日記に吐露…別離37年後も号泣した強い思い
野菜ジュース､果汁100％ジュース､スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
高価な英才教育よりも効果的な科学的手法
｢親がお金持ちだから｣ではない…｢頭がいい子｣が育つ家庭に共通する"親子のシンプルな習慣"
｢白紙勉強法｣と｢分散学習｣の知られざる効果
黒板の｢書き写し｣､教科書に｢蛍光マーカー｣は意味がない…最新研究でわかった｢頭がよくなる科学的な勉強法｣
キャベツ､ハクサイは抗酸化物質のビタミンA､C､Eを豊富に含む
これを食べれば｢錆びない体｣ができる…医師･和田秀樹が｢生｣で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"
多くの大企業は｢マーチ以上｣に設定された暗黙のルールがある
｢三菱商事"採用大学"ランキング｣を見れば一目瞭然…学歴社会･日本で成功に必要な｢出身大学の最低ライン｣【2024上半期BEST5】
｢納得できない花束は渡さない!｣というセリフに込めたもの
だから朝ドラ｢虎に翼｣は名作に…女性差別に切り込んだ脚本家が｢寅子には謝ってほしくない｣と死守した一線
しょっぱさと塩分量は関係がない
実は｢スモークサーモン3切れ｣より塩分が多い…医学博士が教える｢塩分を多く含むスイーツ｣の名前