太っている人は実は栄養不足…胃腸科専門医が｢満腹にならないと食べた気がしないのは異常｣と指摘するワケ現代人は炭水化物と調味料で過食になっている

福島正嗣医療法人社団正令会みらい胃・大腸内視鏡クリニック理事長兼院長

健康的で正しいダイエット法はないものか。10万人の胃腸を診てきた消化器専門の福島正嗣医師は「太っている人の多くは糖質を摂りすぎているのが原因。『栄養の摂りすぎ』ではなく過剰なまでに糖質に偏った食事で、…

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『朝食にパンを食べるな』（プレジデント社）

著者福島正嗣

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#健康 #糖質 #書籍抜粋

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