『70歳が老化の分かれ道』が話題の精神科医・和田秀樹氏がセブン‐イレブン限定書籍『40歳から一気に老化する人、しない人』を上梓した。40歳こそ老化の始まり、この年代から「足りないものを足す健康法」へのシフ…
続きを読む｢健康診断は不要である｣そう断言する和田秀樹さんが､これだけは…と勧める"2つの検査"【2022上半期BEST5】 足りないものを足す健康法のすすめ
『40歳から一気に老化する人、しない人』（プレジデント社）
- 著者 和田 秀樹
『70歳が老化の分かれ道』が話題の精神科医・和田秀樹氏がセブン‐イレブン限定書籍『40歳から一気に老化する人、しない人』を上梓した。40歳こそ老化の始まり、この年代から「足りないものを足す健康法」へのシフ…
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無理せず､我慢せずに若さを取り戻すことは可能
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睡眠中は"脳のゴミ"の排出スピードが2倍超になる
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70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足
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あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める
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｢コミック『らーめん再遊記』｣
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意欲､感性は40代からしぼみ始めている
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