年始に始める｢新習慣｣が､だいたい挫折で終わる根本原因やる気が空回りするメカニズム

古川武士習慣化コンサルタント

「目標にしていた英語の勉強ができなかった」「ダイエットがちっとも続かなかった」──昨年1年を振り返って嘆く人は多いのでは。新しい習慣を「習慣化」できずにさまよう私たちのために、習慣化コンサルタント・…

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『習慣化のプロが教える幸福感を高める7つの小さな習慣』（プレジデント社）

著者古川武士

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#スキル・話し方・書き方 #習慣 #書籍抜粋

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