人の評価を気にせずマイペースに過ごすことが1番
読者のみなさんも、人気者は人気者で、精神的にも、身体的にも健康を害してしまうということを知っておくといいかもしれません。
内藤誼人『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（明日香出版社）
こういう知識があると、「そこまでして、人気者にあこがれる必要もないな」という冷静な判断ができます。
それにまた、いったん人気者になると、今度は、人気を失うことを過剰に恐れるようになるものです。人気を失いたくなくて、他人から頼まれごとをされると、断り切れずにしぶしぶ引き受けてしまう、ということもあるでしょう。
運よく人気者になれるのなら、それはそれでいいかもしれませんが、わざわざムリをしてまで人気者になる必要はありません。
もちろん、人気者をうらやむ必要もないでしょうし、ねたむ気持ちを持つのもやめましょう。
毎日をコツコツとマイペースに、人の評価など気にせずに過ごすのが1番です。
内藤 誼人（ないとう・よしひと）
心理学者
慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。社会心理学の知見をベースに、心理学の応用に力を注ぎ、ビジネスを中心とした実践的なアドバイスに定評がある。『心理学BEST100』（総合法令出版）、『人も自分も操れる！暗示大全』（すばる舎）、『気にしない習慣』（明日香出版社）、『人に好かれる最強の心理学』（青春出版社）など、著書多数。
