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毎日のようにこれを飲むと老化まっしぐら
野菜ジュースのなかには、飲みやすくするために「果糖ブドウ糖液糖」が入っているものもあるのですが、それらはもっと危険です。
果糖ブドウ糖液糖は体内にAGEが発生する「糖化」が、ブドウ糖の約10倍の速さで起こると言われています。
AGEを急増させる危険な食品添加物であることを覚えておきましょう。
市販のジュースを購入するときには、原材料をチェックして、果糖ブドウ糖液糖が入っているものは避けることをおすすめします。
基本的に、甘いコーヒーや甘い紅茶などを含め、甘い飲み物は避けましょう。
牧田善二『脳と体が老けない人の食べ方』（新星出版社）
液体は体内に入るとすぐに腸から吸収されて、血糖値が一気に上昇します。
毎日のように飲んでいると、やがてインスリンがうまく働かなくなって血糖値が高い状態が続くことになり、最悪、糖尿病を招いてしまいます。
糖尿病までいかなくても、高血糖の状態は体内のAGEを爆発的に増やし、老化まっしぐらです。さらに、寿命も短くなってしまいます。
