連載『脳と体が老けない人の食べ方』

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  だから｢スナック菓子も小麦も｣やめられない…糖尿病専門医｢"麻薬に匹敵する中毒性"を生む脳を操る物質｣

  牧田 善二
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  ｢健康的な食事｣にこだわるとヨボヨボ化が加速する…医師が｢面倒ならまずはこれ｣と話す"シンプル習慣"

  牧田 善二
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  焼く前につけるだけ…糖尿病専門医｢焼肉､から揚げ､炒め物の老化促進物質を半減させる裏技｣

  牧田 善二
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  ｢蒸す､ゆでる､煮る｣がベスト､では｢電子レンジ｣は…糖尿病専門医｢老化を遠ざける調理法の種類｣

  牧田 善二
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  一見ヘルシーだが食べ方次第で老化が加速する…糖尿病専門医が注意を促す｢やってはいけない豆腐の食べ方｣

  牧田 善二
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  プロは一瞬見ただけでわかる…医師が｢老化をどんどん加速させる｣と警鐘を鳴らす"食卓の色"

  牧田 善二
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  ｢和菓子､チョコレートは健康にいい｣は大間違い…医師｢老化を加速させる"中毒性のある身近な食べ物"｣

  牧田 善二
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  野菜ジュースを買うなら裏面を見たほうがいい…医師｢飲み続けると老化まっしぐらの危険な原材料の名前｣

  牧田 善二
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  ｢健康のために1日3食しっかり食べる｣は大間違い…医師が｢老化防止のために必要｣と説く"ごはんの回数"

  牧田 善二
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  スーパーで買って生のまま食べるだけ…糖尿病専門医が教える｢糖質の心配ゼロ､老化を予防する最強食材｣

  牧田 善二
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  日常的に血管がダメージを受ける…糖尿病専門医が警鐘｢目､骨､脳､頭髪の老化が早い人が体にためている物質｣

  牧田 善二