だが、朗報もある

少し脱線してしまったが、面倒なことについて考えるだけで苦痛を経験するという話に戻そう。あなたはふだんの生活でこの苦痛に気づいていないのかもしれない。

それらはたいてい無意識に起こるからだ。

たとえば、学校から帰ったら勉強しようという計画を立てていたのに、夜、床に就いたときに勉強しなかったことに気づくことがある。何があったのか？