ライフ #健康 #糖質 2025.01.01 「おせち料理×ビール×ごろ寝」のフルコンボで血糖値上昇の人が続出糖質が一番多いのは栗きんとんでも黒豆でもない…糖尿病専門医が「正月に食べ過ぎないで」という2つの食品 矢野 宏行
ヘルス&ビューティー #健康 #糖質 2023.07.29 タンパク質を摂っているつもりでもかえって筋力低下につながる「ごはんは食べずに、肉だけバクバク食べる」糖質制限をしても痩せない人が根本的に間違っていること 田中 明