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一緒に食べるだけで血糖値の上昇を抑える…糖尿病専門医が勧める糖質が高い｢秋のホクホク食材｣の食べ方

ヘルス＆ビューティー
#健康
#糖質

2025.10.14

バクバク食べると高血糖と老化を加速させる一緒に食べるだけで血糖値の上昇を抑える…糖尿病専門医が勧める糖質が高い｢秋のホクホク食材｣の食べ方

山岸昌一

ケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が｢血糖値を爆上げする組み合わせ｣と警告するワケ

ライフ
#健康
#糖質

2025.03.01

｢サウナ後にスポーツドリンク｣は絶対やめたほうがいいケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が｢血糖値を爆上げする組み合わせ｣と警告するワケ

矢野宏行

糖質が一番多いのは栗きんとんでも黒豆でもない…糖尿病専門医が｢正月に食べ過ぎないで｣という2つの食品

ライフ
#健康
#糖質

2025.01.01

｢おせち料理×ビール×ごろ寝｣のフルコンボで血糖値上昇の人が続出糖質が一番多いのは栗きんとんでも黒豆でもない…糖尿病専門医が｢正月に食べ過ぎないで｣という2つの食品

矢野宏行

｢ごはんは食べずに､肉だけバクバク食べる｣糖質制限をしても痩せない人が根本的に間違っていること

ヘルス＆ビューティー
#健康
#糖質

2023.07.29

タンパク質を摂っているつもりでもかえって筋力低下につながる｢ごはんは食べずに､肉だけバクバク食べる｣糖質制限をしても痩せない人が根本的に間違っていること

田中明

｢糖質ゼロでも危ない｣歯科医が警鐘､むし歯リスクが高まる

ヘルス＆ビューティー
#健康
#糖質

2021.01.29

水代わりに飲んでいる人は要注意｢糖質ゼロでも危ない｣歯科医が警鐘､むし歯リスクが高まる"ある飲み物"

堀滋

｢糖質を抑えたいが弁当は作りたくない｣コンビニランチは何を選べばいいか

ライフ
#健康
#糖質

2020.11.23

ケトジェニックな体をつくる食べ方｢糖質を抑えたいが弁当は作りたくない｣コンビニランチは何を選べばいいか

前野博之

｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは

ライフ
#健康
#糖質

2020.11.22

人類の歴史に学ぶ正しい昼寝の仕方｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは

前野博之

多忙な編集部員が挑戦､コンビニやレトルトも活用する手軽な｢ダイエットランチ｣とは

ヘルス＆ビューティー
#ダイエット
#糖質

2020.05.17

ファミレスではどのメニューを選ぶ多忙な編集部員が挑戦､コンビニやレトルトも活用する手軽な｢ダイエットランチ｣とは

中島夕子

コロナ太りにも効果的､｢痩せ体質になる｣腸内細菌を育てる7つの習慣

ヘルス＆ビューティー
#ダイエット
#腸内環境

2020.05.16

パンがやめられない人は赤信号ですコロナ太りにも効果的､｢痩せ体質になる｣腸内細菌を育てる7つの習慣

桐村里紗

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