編集スタッフが実際にランチで食べたものを紹介。ランチ選びの参考に。
NewDaysのたんぱく質が摂れるトルティーヤ
1食あたりのタンパク質20g摂取を目標に。
「JRの駅ナカにあるコンビニNewDaysはかなり重宝しています。管理栄養士監修シリーズのトルティーヤは、タンパク質18gが摂れるうえ、ワンハンドで食べられるのが便利。これだけだと少し野菜が足りないので、野菜ジュースや、ゆで卵をプラスする日もあります」（ライターN）
丸の内 タニタ食堂のチーズと野菜のスープカレー
満足度が高いのにこれで驚きの661kcal！
「遅めランチで、カラダにいいものを選ぶならこちら。ご飯の盛り付けがセルフで、食器の内側のラインでカロリーが調整できます。席にはタイマーが置かれ、20分にセットすることで自然と早食いが防げます。体組成計を使った計測や、栄養士からのワンポイントアドバイスも」（ライターN）
