ジョナサンの、1日分の野菜が摂れる! ベジタンメン
![野菜の食感がいろいろで食べごたえあり。](/mwimgs/b/f/400/img_bf519f3ad5abf1ca4dcc59cdfe79b2bf119767.jpg)
「1日分の野菜(350g)をうたうものは、モヤシやキャベツなどの淡色野菜が多いなか、これはカボチャ、ブロッコリー、ホウレンソウ、トマト、クレソンなどの緑黄色野菜もしっかり摂れます。+100円で糖質0麺に変更することも。スープの塩分が7.7gと高めなので残します」(ライターN)
ソラノイロの、トンコツ&キノコのベジソバ
![トンコツベースのスープが後を引くおいしさ。](/mwimgs/a/4/400/img_a42cd24e8850054e809e283b922c49e4131527.jpg)
「シイタケを練り込んだ麺と、マッシュルームの香り漂うポタージュのようなスープが絶品のラーメン。ズッキーニ、パプリカ、トマトなど野菜もたっぷりで、ラーメンを食べている罪悪感はゼロ。ラーメンが提供されるまでの間に、本日のスムージーを飲むのがお決まりです」(ライターN)