からだシフトのレトルトメニュー
スパイシーなグリーンカレーは糖質2.8g。
「丼やカレー、スープ、調味料、冷凍食品などラインアップが豊富な『からだシフト』。1食あたりの糖質を20～40gにコントロールできる糖質コントロールシリーズは、ロカボとは思えないおいしさでどれも味にハズレなし。通常なら糖質が高めのカレーも安心して食べられます」（編集I）
プロテインドリンク＋MCTオイル
MCTオイルは仙台勝山館の小分けタイプ。
「取材が立て込み、昼食を簡単に済ませる日でも、タンパク質はしっかり摂取。お気に入りはザバスのプロテインドリンク＋MCTオイル。オイルを加えると空腹が抑えられて余計な間食を防げます。小分けタイプを常備しておくと便利。タンパク質を意識してチーズもプラス」（編集I）
中島 夕子（なかじま・ゆうこ）
フリーライター＆エディター
ヘルス＆ビューティ系の記事を中心に、Web、雑誌、単行本などの執筆を手掛ける。
