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｢昼食､夕食では得られない効果がある｣時間栄養学者が教える､朝ごはんが太りにくい体をつくる理由7つ

ヘルス＆ビューティー
#健康
#朝食

2023.04.13

"朝食抜き"の生活では､睡眠中の脂肪分解が進みにくい｢昼食､夕食では得られない効果がある｣時間栄養学者が教える､朝ごはんが太りにくい体をつくる理由7つ

柴田重信

これだけはやってはいけない…心理学の実験でわかった｢自信をみるみる失わせる｣3つの危険な言動

ライフ
#メンタル
#自信

2023.04.11

｢自分は魅力的でないのかも?｣と不安を感じるようになるこれだけはやってはいけない…心理学の実験でわかった｢自信をみるみる失わせる｣3つの危険な言動

内藤誼人

｢考えまい｣とするほど不安や緊張が押し寄せる…心理学者直伝｢心のモヤモヤを吹き飛ばす3つの方法｣

ライフ
#メンタル
#緊張

2023.04.10

こうするだけでネガティブな気持ちは簡単に消える｢考えまい｣とするほど不安や緊張が押し寄せる…心理学者直伝｢心のモヤモヤを吹き飛ばす3つの方法｣

内藤誼人

人間関係にも小麦と同じ

ライフ
#メンタル
#好き嫌い

2023.04.09

｢嫌いな人｣から身を守るたった一つの方法人間関係にも小麦と同じ"アレルギー"がある…心理学者が｢嫌いな人は嫌いなままで良い｣と断言する理由

内藤誼人

スーパーのレジ係と話すだけで十分幸福度は高まる…心理学者が｢親しい友人はいなくてもいい｣と断言する理由

ライフ
#メンタル
#幸せ

2023.04.08

人付き合いが多い人気者には人気者の大変さがあるスーパーのレジ係と話すだけで十分幸福度は高まる…心理学者が｢親しい友人はいなくてもいい｣と断言する理由

内藤誼人

これを知っていれば大勢の前のスピーチでも緊張しなくなる…心理学者がこっそり教える

ライフ
#メンタル
#スピーチ

2023.04.07

自分が心でどう思っていても相手には驚くほどバレないこれを知っていれば大勢の前のスピーチでも緊張しなくなる…心理学者がこっそり教える"意外な事実"

内藤誼人

｢生活保護では足りないので知り合いに覚醒剤を売った｣5回服役した70代女性の目を覚ました孫の言葉

ライフ
#高齢化
#薬物

2023.04.06

子連れで結婚した相手にDVを受け､離婚後覚醒剤の売人と出会った｢生活保護では足りないので知り合いに覚醒剤を売った｣5回服役した70代女性の目を覚ました孫の言葉

猪熊律子

万引きで野菜を盗んだのは節約したくて…夫に先立たれた80代女性は生活に困ってもいないのに3度も刑務所へ

ライフ
#高齢化
#万引き

2023.04.05

孤独な"貧乏ばあさん"が多くなれば収監者も増える万引きで野菜を盗んだのは節約したくて…夫に先立たれた80代女性は生活に困ってもいないのに3度も刑務所へ

猪熊律子

｢孤独な暮らしをするなら刑務所に戻ったほうがいい｣60歳以上の女性受刑者が急増している衝撃の理由

ライフ
#高齢化
#刑務所

2023.04.04

刑務官が認知症対応の講習を受ける…ますます進む｢刑務所の福祉施設化｣｢孤独な暮らしをするなら刑務所に戻ったほうがいい｣60歳以上の女性受刑者が急増している衝撃の理由

猪熊律子

｢不安定な時代に住宅ローンはリスク｣は本当か…不動産コンサルが考える持ち家vs.賃貸の損得勘定

マネー
#不動産
#住宅ローン

2023.04.02

家を買っても気軽に引っ越しを繰り返す…持ち家派の新常識｢不安定な時代に住宅ローンはリスク｣は本当か…不動産コンサルが考える持ち家vs.賃貸の損得勘定

午堂登紀雄

ロシア軍はなぜ市民を拷問し虐殺するのか…戦場ジャーナリストが｢もはや前線と銃後の区別はない｣という理由

教養
#戦争
#ウクライナ

2023.04.02

現代の戦争でスマホは意外と大きな脅威となるロシア軍はなぜ市民を拷問し虐殺するのか…戦場ジャーナリストが｢もはや前線と銃後の区別はない｣という理由

佐藤和孝

｢2週間続いた攻撃で隣人は地下で餓死した｣ジャーナリストが激戦地ブチャで見聞きした市民の痛ましい犠牲

教養
#戦争
#ウクライナ

2023.04.01

金目のものを物色し､奪い去った後は住宅を滅茶苦茶に破壊｢2週間続いた攻撃で隣人は地下で餓死した｣ジャーナリストが激戦地ブチャで見聞きした市民の痛ましい犠牲

佐藤和孝

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