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マーク・ローレン(Mark Lauren)
米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリスト
1972年アメリカ生まれ。米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、自重を使ったトレーニング法を考案。空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどで1000人近くのエリート兵士を育て上げた。著書に『
マッスルエリート養成バイブル
』(かんき出版)などがある。著者ウェブサイト:
Mark Lauren Bodyweight Workouts
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