連載『肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法』

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  湯船で1分ずつ動かすだけ…シャンプーがつらい肩の痛みを和らげる､整形外科医の｢水中うちわあおぎ体操｣

  歌島 大輔
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  まずはテレビを見ながら10秒やるだけでいい…肩の痛みに､整形外科医が勧める｢けんばん腕ぶらぶら体操｣

  歌島 大輔
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  健康のための筋トレが､かえって肩関節を傷めている…整形外科医が60歳から勧める｢元気な体を保つ運動｣

  歌島 大輔
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  肩が痛い→整体に半年通っても改善せず…整形外科医が教える｢肩の痛み｣で受診先を選ぶときに探したい5文字

  歌島 大輔
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  ｢ただの肩こり｣でも｢五十肩｣でもない…整形外科医でも見誤る｢60代からの肩の痛み｣に潜む病気の名前

  歌島 大輔