連載科学的根拠で 先延ばしグセをなくす』

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  先延ばしグセに悩む人が5倍に…ゲームに10万分以上を費やした作家が考案｢スマホの魅力を減退させるアイデア集｣

  ニルス・ソルツゲバー
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  布団から出たくない季節がきた…世界の研究が導きだした｢スヌーズ連発グセ｣が一発でおさまるシンプルな方法

  ニルス・ソルツゲバー
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  書き出すだけでは先延ばしは止まらない…達成率｢80%vs.0%｣を分けたToDoリスト作成後のシンプル習慣

  ニルス・ソルツゲバー
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  嫌なタスクのせいで脳は苦痛を感じている…MRI検査でわかった｢先延ばしグセをやめる唯一で簡単な方法｣

  ニルス・ソルツゲバー