連載『休む技術2』

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  Twitter､Facebook､LINE､Instagram…都民2万人調査で｢ハマるほどメンタルに悪い｣と判明したSNSはどれか

  西多 昌規
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  ｢休日はメールをチェックしない｣はじつは逆効果…"休んでもなぜか疲れる人"がやっている悪習慣

  西多 昌規
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  スマホの夜間モードは意味がない…大学教授が｢ベッドにスマホを持ち込むな｣と語るこれだけの理由

  西多 昌規