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古くから日本の人々の暮らしに深く関わってきた暦。東洋医学では、四季や十二節気ではなく、一年、二十四節のわずかな季節の変化に合わせた養生法があります。旬の食材を上手に取り入れたココロとカラダの整え方を教えます。
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"霜降"は、血液の循環が悪くなる秋の終わりに来る「冷え」に上手に対処する法
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"寒露"は高揚感と食欲で体調不良に｢いい加減｣を知ると体調が整えられる理由
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秋分から、夜が長い季節に備えようなぜ"読書の秋"に学ぶことで前向きになれるか
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"白露"の頃の肺機能低下が招くもの秋口のセンチメンタルな感情が脳に悪いわけ
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"処暑"は免疫力の低下に要注意腸内環境を整えれば､アレルギーを撃退できる
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立秋でも暑さで内臓疲労がたまる残暑による強度の夏バテをどう乗り切るか
仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。
プレジデント ウーマン プレミア
2021年秋号
お金に強い女になる！
発売日：2021年9月28日
