人間には｢3つの脳｣がある…精神科医が｢イライラ､モヤモヤするのはあなたのせいじゃない｣と言う理由脳が疲れると､脳内物質のバランスが崩れてしまう | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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人間には｢3つの脳｣がある…精神科医が｢イライラ､モヤモヤするのはあなたのせいじゃない｣と言う理由

出所＝『精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術』P26

出所＝『精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術』P28

※写真はイメージです

伊藤拓『精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術』（ハーパーコリンズ・ジャパン）

出所＝『精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術』P34

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