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「腸活のために毎日ヨーグルトを食べる」はやめたほうがいい…実は副腎に負担をかけている逆効果の食生活
腸の状態を整えると免疫力がアップする(※写真はイメージです)
副腎のためには乳製品はおすすめできない(※写真はイメージです)
グルテンがアレルギーや腸の炎症を引き起こすもと(※写真はイメージです)
牛乳を飲むと、お腹がゴロゴロして下痢を起こす(※写真はイメージです)
本間良子、本間龍介『抗加齢専門医が教える 食事は「引き算」に変えなさい』(青春出版社)
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