｢規則正しい生活｣を頑張るのは逆効果…｢自律神経の乱れ｣をいますぐ一気に整える2つの方法朝から｢ヘロヘロ｣､寝ても｢クタクタ｣が改善する | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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｢規則正しい生活｣を頑張るのは逆効果…｢自律神経の乱れ｣をいますぐ一気に整える2つの方法

※写真はイメージです

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犬飼奈穂『背中をゆるめると健康になる』（プレジデント社）

出典＝『背中をゆるめると健康になる』

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