熱さを我慢しては逆効果…自律神経の名医が教える｢絶対にやってはいけないサウナの入り方｣熱さ､冷たさ､のどの渇きを我慢するのは体に悪い | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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熱さを我慢しては逆効果…自律神経の名医が教える｢絶対にやってはいけないサウナの入り方｣

※写真はイメージです

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出典＝『医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣』より

小林弘幸『医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣』（Gakken）

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