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ストレス抵抗力をつける「マインドフルネス」の技法
目の前の等身大の現実に気づくようにすることが、ストレスに強い心を作る——(※写真はイメージです)
熊野宏昭『実践! マインドフルネスDVD』(サンガ)
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