サラダにかけるだけで塩分を減らせる…都営住宅の91歳独居女性が｢重宝している｣ドレッシングの意外な代用品健康の秘訣は「時代に合った生き方」をすること

人生の終わりまで充実した生活を送るには、どんなことを心がけるべきなのか。78歳の時にXを始め91歳で亡くなるまで、都営住宅でのひとり暮らしの様子を日々投稿していた大崎博子さんと娘の夕湖さんの共著『幸せな…

続きを読む

#健康 #食事 #書籍抜粋

あわせて読みたい #食事の記事

INFORMATIONAD

ランキング

1時間週間いいね！会員

4割の人が｢知らない｣と回答している制度も…

知らないだけで年40万円の損になる…｢ねんきん定期便｣には載っていない"申請しないともらえない年金"の正体【2024下半期BEST5】

関ヶ原で家康と敵対したのに､ただ一人旧領に復帰した

武田信玄でも真田幸村でも島津義弘でもない…歴史評論家が｢戦国最強｣と考える九州生まれの武将の名前

今さら自動車産業の｢ガス抜き｣を始めるEUの不条理

安い｢中華EV｣が大量に流れ込んできただけ…｢EVシフト｣を強いられた欧州の自動車メーカーの悲惨な現在地

不況を生き抜く知恵がそこにある

鳥貴族バイト店員の｢一言｣に超感動した…中国の外食チェーン社長80人が大挙して日本の居酒屋を視察したワケ

｢日本酒の賞味期限はいつ?｣への正しい回答

｢日本酒と言えば大吟醸｣はもう古い…大の酒好きが｢一周回っておいしい｣と絶賛する日本酒とは【2024下半期BEST5】

漢字の読みというより､人として間違っている…

｢姦｣という漢字はどう読むのが正しいのか…｢平安時代の辞書｣に記されていた"すさまじい読み方"【2024下半期BEST5】

食事制限､過度な運動もまったく必要はない

和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法【2024下半期BEST5】

"気づいても対応しない人"を見習うといい

｢頼まれるまでやらない｣が大正解…よく気づく人が陥りがちな｢いつも私だけ忙しい｣を脱出するスルーテク

｢6秒1セット｣でゆっくり上げ下げするだけ

ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る…最新研究でわかった｢科学的に正しい"神コスパ"筋トレ｣とは【2024下半期BEST5】

年始めに｢ここ｣に余白をつくるだけで変わる

お金の貯まらない家の｢玄関｣には決まってある…片付けのプロに聞いた｢新年｣絶対に撤去すべきもの

｢まるでゴミの見本市｣とバッサリ

行った時点で｢情弱｣｢負け組｣が確定する…ホリエモンが｢絶対行くな｣という場所､｢絶対買うな｣という商品【2024下半期BEST5】

｢おせち料理×ビール×ごろ寝｣のフルコンボで血糖値上昇の人が続出

糖質が一番多いのは栗きんとんでも黒豆でもない…糖尿病専門医が｢正月に食べ過ぎないで｣という2つの食品

米国人研究者が発見した｢日本の伝統食材｣の健康効果

｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前

年始めに｢ここ｣に余白をつくるだけで変わる

お金の貯まらない家の｢玄関｣には決まってある…片付けのプロに聞いた｢新年｣絶対に撤去すべきもの

｢くまモン｣を超えるゆるキャラ｢しんじょう君｣を誕生させた

ふるさと納税が200万円→34億円に…｢第2の夕張｣と呼ばれた金欠の町を元フリーターのヨソ者が復活させるまで

4割の人が｢知らない｣と回答している制度も…

知らないだけで年40万円の損になる…｢ねんきん定期便｣には載っていない"申請しないともらえない年金"の正体【2024下半期BEST5】

野菜ジュース､果汁100％ジュース､スポドリの共通点

パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前【2024下半期BEST5】

食事制限､過度な運動もまったく必要はない

和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法【2024下半期BEST5】

漢字の読みというより､人として間違っている…

｢姦｣という漢字はどう読むのが正しいのか…｢平安時代の辞書｣に記されていた"すさまじい読み方"【2024下半期BEST5】

現代の｢戦争｣の本質をえぐり出している

まるで｢ウクライナ戦争｣を予見したかのよう…軍事分析のプロが｢傑作だ｣と称賛する｢90年代人気アニメ｣の名前【2024下半期BEST5】

｢くまモン｣を超えるゆるキャラ｢しんじょう君｣を誕生させた

ふるさと納税が200万円→34億円に…｢第2の夕張｣と呼ばれた金欠の町を元フリーターのヨソ者が復活させるまで

献金企業と国民の命と健康､どちらが大事なのか

国民の声を無視した｢マイナ保険証｣で露呈…政府の｢狂気の沙汰｣を後押しする"大企業利権"の存在

｢和菓子で誰かの困りごとを解決したい｣

餅をのどに詰まらせない｢おかゆ大福｣が大ヒット…三重･伊賀で400年続く老舗の和菓子店主(64)のアイデア

週50時間かけていた仕事は、週20時間程度でこなせるようになる

｢ChatGPT Pro｣を甘く見てはいけない…生成AIに仕事を奪われる"ヨボヨボ会社員"にならない人の決定的違い

日本の文化度の象徴のようで悲しくなる小倉城

日本の城はあまりにかわいそうだ…短期的な富のために歴史的遺構を奪われた天守から見える残念な景色

だからスズキの車はインドで支持されている

まさに豊田章男会長が憧れた｢おやじさん｣だった…鈴木修さんが｢インド工場の食堂｣で従業員の心を掴んだ行動

それでも私が｢希望がないわけではない｣と考えるワケ

スカイライン､GT-R､シルビアが泣いている…トヨタの最大のライバルだった｢走りの日産｣が道を間違えた瞬間

なぜ京大出身者は｢変人｣といわれるのか

京大名物｢タテカン｣を撤去したゴリラの専門家に会ってみたら…｢あまりに京大生｣な強烈な振る舞い

NHK局員が呪文のように唱えるべきキーワードは『光る虎に宙わたるチ。』

バケツの底が抜け始めたNHK受信料収入は1年で429億円減…全世界に売れば生き残れる"巨大鉱脈"の4つの番組

物価は上昇しているのに薬価は低下の一途

ジェネリック薬1錠は飴より安い価格でつくらされる…日本で薬が深刻な不足に陥っている理由

不況を生き抜く知恵がそこにある

鳥貴族バイト店員の｢一言｣に超感動した…中国の外食チェーン社長80人が大挙して日本の居酒屋を視察したワケ

関ヶ原で家康と敵対したのに､ただ一人旧領に復帰した

武田信玄でも真田幸村でも島津義弘でもない…歴史評論家が｢戦国最強｣と考える九州生まれの武将の名前

今さら自動車産業の｢ガス抜き｣を始めるEUの不条理

安い｢中華EV｣が大量に流れ込んできただけ…｢EVシフト｣を強いられた欧州の自動車メーカーの悲惨な現在地

｢子どもと酔っ払いは嘘をつかない｣は本当だった

普段温厚な人が､酔ったら突然キレだす理由…｢酒で性格が豹変するタイプ｣の脳で起きている危険な症状

4割の人が｢知らない｣と回答している制度も…

知らないだけで年40万円の損になる…｢ねんきん定期便｣には載っていない"申請しないともらえない年金"の正体【2024下半期BEST5】

"気づいても対応しない人"を見習うといい

｢頼まれるまでやらない｣が大正解…よく気づく人が陥りがちな｢いつも私だけ忙しい｣を脱出するスルーテク

じつは｢自分の条件｣に合わせて柔軟に調整できる

なぜか日本人の98%がやっていない…熟練金融記者が教える｢毎月23万円｣の年金を｢42万円｣に倍増させる方法【2024下半期BEST5】

ウコンと合わせれば｢オートファジー｣を促進

皮ごとカレーで煮込んだら細胞から若返る…｢ジャガイモでもサツマイモでもない｣ビタミンCが豊富な｢根菜｣とは

昭和100年､昭和人間が憎み合う世にも不可解な対立構造5

覚えたての｢アップデート｣という言葉で同世代をマウント…35歳以下が知らない"情弱･昭和人間"の内部抗争

インバウンドに追いつかない観光業の4つの深刻な課題

高齢者ばかりで外国人客を｢おもてなし｣できず…全国の半数近くの市町村は消滅危機で｢観光消滅｣という末路

ランキング一覧

立地やセキュリティーだけじゃない。中野ステーションレジデンスが富裕層を惹きつけるもう一つの理由とは

みんなで囲んで食べたい鍋レシピ4選

"気づいても対応しない人"を見習うといい

｢頼まれるまでやらない｣が大正解…よく気づく人が陥りがちな｢いつも私だけ忙しい｣を脱出するスルーテク

PRESIDENT 2025年1月17日号運を上げる習慣

雑誌の予約購読はこちらから