転職活動の成否は初手で決まる…2万人を見たキャリアコンサルタントが｢絶対にやってはいけない｣と話すこと 転職エージェントが味方だとは限らない

※本稿は、上田晶美『女子が一生食べていける仕事選び』（草思社）の一部を再編集したものです――。

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転職サイトに登録する前にやるべきこと

本書の第1章（『女子が一生食べていける仕事選び』）では、これからの時代は、一社に定年までずっといて、それで終わりという人はいなくなったと述べました。今や誰もが必ず一度は転職する時代です。一度と言わず、長い人生では何度も転機は訪れます。そこでこの章では、仕事を辞めたい、替えたいと思ったときに、必ず役に立つ「転職の方程式」をお伝えしたいと思います。

間違っても、いきなり転職サイトに登録するのはやめてください。転職サイトはもちろん転職活動の際には必要です。でも、自分が納得する仕事に就くためには、その前にまずやらなければならないことがあるからです。

今、まさに仕事を辞めたいと思っているあなた！　こんな経験はありませんか？

朝起きて、なんとなく仕事に行きたくない。疲れた、体が重い。起き上がれたものの、歯磨きをしても気分はドヨヨンとしたまま。今日はもう休んでしまおうか……。

今日もこなさなくてはならない仕事が山のようにある。何時までかかるのだろうか。

私にばかり仕事がふられて、忙しすぎて損している気がする。

そしてお昼になれば、またあの人たちと一緒にランチに行こうと誘われる。話題は人のうわさや悪口ばかりで、聞いていると暗い気持ちになってくるし、かといって反論はできない。そんな時間はもったいないのだが、そこに加わらないと今度は自分が何か言われるかもしれないという恐れもある。

あなたが抱えるモヤモヤの正体

夕方には肩こりがむごすぎるくらいになり、頭痛がしてくることも。

もろもろ考えると、なんとなく心が晴れない。気分が落ち込み、家を出たとしても、自然と足取りは重くなる。

人によって差はあるにせよ、仕事に行くのが毎日楽しくて仕方ないという人がいたら、そういう人のほうが少数派かもしれません。

それでも自分を奮い立たせて、会社にたどりつくあなたは、偉い！

仕事があるのだから、今はそれだけでもありがたいと思うという人もいるでしょう。コロナ禍になり、廃業する会社、人員整理をする会社、働く人を取り巻く環境は悪化するばかりです。そんな中、働く場所があり、収入があるだけでありがたいことなのかもしれません。

なんとなくやる気が出ない。また同じ一日の繰り返し。仕事自体に関心が持てないし、職場に向かうのが苦痛でしかない。

他にも私のところに来る人で、こんなモヤモヤを抱えた人たちがいます。