「止まれない」現代人の危険

そこで重要になるのが、「セロトニン」を上手に使いこなすことです。

医学的に説明すると、セロトニンは脳の様々な領域に分布し、感情や行動の調節に重要な役割を果たしています。

セロトニンが十分に機能している時、私たちは不安や恐怖に押し潰されることなく、冷静に判断できます。