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血液検査ではわからない…原因不明のまま不調が長く続く女性がほぼ確実に持つ特徴

ライフ
#健康
#体温

医師が教える｢頭痛､だるさ､不眠､疲労｣の元凶血液検査ではわからない…原因不明のまま不調が長く続く女性がほぼ確実に持つ特徴

大澤稔

｢汗をかいた肌にプシューッ｣は逆効果…周囲に嫌なニオイをまき散らす制汗剤の絶対やってはいけない使い方

ライフ
#健康
#体臭

汗臭と制汗剤の｢臭い混じり｣は避けたい｢汗をかいた肌にプシューッ｣は逆効果…周囲に嫌なニオイをまき散らす制汗剤の絶対やってはいけない使い方

石田翔太

｢ごはんは食べずに､肉だけバクバク食べる｣糖質制限をしても痩せない人が根本的に間違っていること

ヘルス＆ビューティー
#健康
#糖質

タンパク質を摂っているつもりでもかえって筋力低下につながる｢ごはんは食べずに､肉だけバクバク食べる｣糖質制限をしても痩せない人が根本的に間違っていること

田中明

このままでは日本人の骨がもろくなっていく…最新調査で判明した｢98%の大人が不足している栄養素｣

ヘルス＆ビューティー
#健康
#栄養

過剰な紫外線対策､日光に当たらない生活がリスクにこのままでは日本人の骨がもろくなっていく…最新調査で判明した｢98%の大人が不足している栄養素｣

越智小枝

簡単な漢字が書けない､紙の地図が読めない…スマホ依存で頭が弱った大人に脳科学者が勧める3つの習慣

ライフ
#健康
#スマートフォン

懸念されるChatGPTの脳への影響簡単な漢字が書けない､紙の地図が読めない…スマホ依存で頭が弱った大人に脳科学者が勧める3つの習慣

榊浩平

お腹の肉が邪魔で自分で足の爪が切れない…ストレス太りの30代女性が｢1年で30キロ減｣に成功するまで

ライフ
#健康
#ダイエット

大好物のスコーンを我慢せずにダイエットに成功お腹の肉が邪魔で自分で足の爪が切れない…ストレス太りの30代女性が｢1年で30キロ減｣に成功するまで

AI食事管理アプリ『あすけん』

千切りキャベツを切って→冷水でシャキッとさせてはいけない…トマトは｢塩よりマヨネーズ｣が正解のワケ

ライフ
#健康
#栄養

ホウレンソウや小松菜も切ってから水洗いは厳禁千切りキャベツを切って→冷水でシャキッとさせてはいけない…トマトは｢塩よりマヨネーズ｣が正解のワケ

赤石定典

｢ラクをした分､体力は落ちる｣週6日勤務の91歳心療内科医が毎日続ける

ライフ
#健康
#ルーティン

90歳超の現役医師が｢朝昼夜+おやつ｣に食べているもの｢ラクをした分､体力は落ちる｣週6日勤務の91歳心療内科医が毎日続ける"筋力トレーニング"の中身

藤井英子

｢19歳で103キロ→68キロ」リバウンドを繰り返した男性が筋トレにハマりボディメイクの大会を目指すまで

ライフ
#健康
#ダイエット

大病を患い、運動ができる幸せを実感した｢19歳で103キロ→68キロ」リバウンドを繰り返した男性が筋トレにハマりボディメイクの大会を目指すまで

AI食事管理アプリ『あすけん』

1年で25キロ減量､健康診断オールAになった女性が

ライフ
#健康
#ダイエット

給湯室でもぐもぐ…空腹を我慢しないダイエット1年で25キロ減量､健康診断オールAになった女性が"間食用"に会社に持参した食べ物

AI食事管理アプリ『あすけん』

｢日々スイーツやパスタを食べるなんて大変そう｣マッチョには

ライフ
#健康
#筋トレ

メリットばかりでデメリットは見当たらない…全人類筋トレすべき｢日々スイーツやパスタを食べるなんて大変そう｣マッチョには"運動をしない一般人"はどう見えるのか

辛酸なめ子

もっとおすすめな1杯がある｢ダイエット中だからブラックコーヒーで我慢｣と考える人が実は大損しているワケ

ライフ
#健康
#食事

カロリーは高いが栄養価が抜群で美容にいい飲み物もっとおすすめな1杯がある｢ダイエット中だからブラックコーヒーで我慢｣と考える人が実は大損しているワケ

道江美貴子,AI食事管理アプリ『あすけん』

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