NO MORE｢座りっぱなし｣

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  糖尿病､認知症､うつ病のリスクを高める…職場で何気なくやってしまう｢日本人の寿命を縮める悪習慣｣

  樺沢 紫苑

  6時間前
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  タバコと同じくらい体に悪い…医師が｢早死にリスクを高めるから減らして｣という"毎日している行動"

  和田 秀樹
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  続けると｢乳がん｣発症率が36%も跳ね上がる…職場で何気なくやってしまう｢日本人の寿命を縮める習慣｣

  青栁 幸利
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  ウォーキングより効果的…医師が｢血糖値と血圧を下げる｣と勧める食後たった5分の"ゾンビ体操"

  池谷 敏郎
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  ｢毎日1万歩｣もウォーキングする必要はない…最新研究で分かった｢80歳でも脳が若い人｣に共通する歩数

  米井 嘉一
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  座りっぱなしで腸はヨボヨボ化する…内科医直伝｢毎朝スッキリの人がしている"座ったままできる運動"｣

  工藤 孝文