連載『食べて若返る！』

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  ベストな睡眠時間は｢8時間｣ではない…同志社大教授が解説｢脳も体も若返らせる快眠｣の新常識

  米井 嘉一
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  ｢毎日1万歩｣もウォーキングする必要はない…最新研究で分かった｢80歳でも脳が若い人｣に共通する歩数

  米井 嘉一
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  ポテチが止まらないのは｢メタボ脳｣のせい…同志社大教授が｢食欲爆発を抑えられる｣と推奨する"油の種類"

  米井 嘉一
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  老けない人ほど積極的に食べている…抗加齢の専門家が｢がん予防効果もある｣と勧める"緑の食べ物"の名前

  米井 嘉一