連載『医学的に正しい健康長寿365日』

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  ｢ゆっくり近所をお散歩｣よりずっと効果的…平均寿命が約20年も伸びる医学的に正しいウォーキング｣のコツ

  玉谷 実智夫

  4時間前
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  長生きできるかどうかは血液検査でわかる…米国で25年間行われた研究で判明｢長寿スイッチ｣となるホルモン

  玉谷 実智夫
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  ｢100歳以上生きる人｣は通常の約2倍持っている…血中濃度が高いと寿命が延びる｢長生きホルモン｣の正体

  玉谷 実智夫
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  ｢悪玉コレステロール｣はむしろ健康にいい､本当のNGは…多くの人が勘違いしている脂質の最新常識

  玉谷 実智夫
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  最新研究で判明｢筋トレを頑張りすぎると寿命が縮む｣…では､健康長寿になるためのベストな運動時間は

  玉谷 実智夫