親指2本を使って20秒間動かすだけ…マッサージへ通う前に試してほしい｢ガチガチに固まった首｣をほぐす方法姿勢が悪いのは｢筋肉が硬い｣からではない | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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親指2本を使って20秒間動かすだけ…マッサージへ通う前に試してほしい｢ガチガチに固まった首｣をほぐす方法

※写真はイメージです

出所＝『根本から体を整える　姿勢復元完全バイブル』

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理学療法士キリツ『根本から体を整える　姿勢復元完全バイブル』（KADOKAWA）

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