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筋トレやストレッチよりも効果的…休んでも疲れが取れない人に整体師が教えている｢日常生活の見直し｣
骨盤が回転することで、胸骨が適切な位置に動く（出所＝『読むと「全自動」で健康になるすごい本』）
肋骨の位置が動くことで、自然と「良い呼吸」ができるようになる（出所＝『読むと「全自動」で健康になるすごい本』）
背骨が「柱」として機能していないと、体が重力に押しつぶされてしまう（出所＝『読むと「全自動」で健康になるすごい本』）
姿勢が悪いままだと、内臓にもダメージが及ぶ（出所＝『読むと「全自動」で健康になるすごい本』）
奥中伸『読むと「全自動」で健康になるすごい本』（KADOKAWA）
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