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｢朝から晩まで同じ照明｣では熟睡できない…潜水艦内でも採用｢体内時計が狂わない｣光の浴び方
※写真はイメージです
出典＝『科学的根拠に基づく 最高の睡眠空間』（かんき出版）
田口里奈『科学的根拠に基づく 最高の睡眠空間』（かんき出版）
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