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パスタよりも食パンよりもやっかい…"白ご飯"の血糖値スパイクを緩やかにするために一緒に食べたいもの
※写真はイメージです
出典＝『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識』
八木雅之『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識』（三笠書房）
出典＝『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識』
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