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小麦粉と白米を効果的に減らせる…糖尿病専門医が炭水化物好きに勧める栄養価の高い"茶色の炭水化物の名前"
※写真はイメージです
出典＝『すごく使える栄養学テクニック』
牧田善二『すごく使える栄養学テクニック』（日本実業出版）
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