他にも、老化を防ぐ食材や、メニューはたくさんあります。
脂肪については、オリーブオイルなどに含まれるオメガ9脂肪酸、脂ののった魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、細胞レベルで必要な脂肪なので、気にしないで摂ってください。
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発売日：2023年4月28日
