嫌な人が寄ってくるのには理由ありなぜか苦手な人ばかり周りに集まってしまう人が､人間関係をがらりと変えるコツ

自分の居場所は自分の中に作る

カウンセリングをしていると「どこにも居場所がない。寂しくてたまらない」という方に出会います。

武田友紀『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』（飛鳥新社）

居場所がない。それは、本当は、自分の中に自分の居場所がないということなのです。

5人に1人が繊細さんとはいえ、繊細さんは世の中全体で見ると少数派です。同じ感覚を持つ人が少ない分、どうしても、相手に深く理解された経験が少ない傾向にあります。

わかってもらえない寂しさがつのると、自分の感覚や気持ちを理解してくれる人が現れたとき、「私の全てをわかってほしい！　全てを受け入れてほしい！」と自分の居場所を相手の中に求めてしまいます。

でも、考えてみてほしいのですが、人間はとてもたくさんの面や感情を持っています。誰かの感情や思考や過去、全てを自分の中に入れることができないように、自分の全てを相手の中に入れてもらうことはできません。

自分の居場所は、まず、自分の中に作ることが必要なのです。何か大変なことがあったら、「こんな自分はだめだ」と責めるのではなく、「つらいなぁ。よくがんばってきたな」と自分を慰め、いたわる。

自分の中に、自分の居場所をつくること。自分の味方でいること。それが、人とあたたかく関わるために一番必要なことなのです。対人関係のコツをお話ししてきましたが、その点をどうか忘れないでください。

写真＝iStock.com