プロに測ってもらうのがベスト！

サイズで重要なのは、長さ・幅・太さの3つ。長さは、一番長い指の先から、かかとまで。足幅は、親指から小指の付け根の骨が出っ張った部分（ボールガース）の幅。太さ（足囲＝ワイズ）は、ボールガースをぐるりと1周した太さ。靴の長さが短ければ、つま先で指が曲がり、長ければかかとが脱げ、いずれもタコなど足のトラブルの元に。つま先は横指幅1本分（最低0.7～最大1.5cm※個人差あり）の余裕があり、かかとは隙間なく収まる「ピッタリ」した靴を。足幅と太さが合った靴は親指と小指の側面が靴に触れ、かかとから中足部までが「キュッ」と包み込まれる感覚がある。

イラスト＝伊達智美