※本稿は、歌島大輔『肩のけんばん断裂 自力でできるリセット法』（アスコム）の一部を再編集したものです。
60代からの肩の痛みは「けんばん断裂」かも
若い頃から肩こりに悩まされ、40代になると四十肩、さらに五十肩に悩まされてきた方もいらっしゃるでしょう。もちろん、60代になっても、肩こりや五十肩に悩まされる方はいます。
60代からの肩の痛みは、肩こり、五十肩とは限らないですが、特に還暦を過ぎた方であれば、もしかすると今の肩の痛みは、これまでとは違う原因があるのかもしれません。
次のような症状があるでしょうか？
・肩を動かそうとすると、違和感や痛みがある
・腕に力が入らない
・腕を少しでもひねる動きをすると、痛む
・痛くて、夜、眠れない
いかがですか？ もしも当てはまる項目があれば、それは肩こりでも五十肩でもなく、けんばん断裂かもしれません。
あるいは、以前にとてもつらい肩の痛みを経験したことがあり、今はおさまっているものの、「また痛みが再発したらどうしよう……」と不安に思われている方もいるかもしれません。
以前のその痛みも、けんばん断裂だった可能性は高いと思います。そうだとすれば、痛みが再発する恐れは十分にあります。それにしても、けんばん断裂なんて、ちょっと怖そうな響きですよね。
“肩が痛い”65歳以上の45％が、けんばん断裂
もしかすると、マッサージに行った整体院で「けんばん断裂かもしれませんね」などと言われ、「え？ 何、それ」とドキリとした経験をお持ちかもしれません。馴染みのない単語に、「断裂」という穏やかではない言葉。
マイナスイメージが頭の奥底に残って、ひそかに気になっていたかもしれませんね。
けんばん断裂は、簡単に言えば、肩の中の「腱板（けんばん）」というところが切れる疾患です。65歳以上であれば、その肩の痛みはけんばん断裂である可能性が高いということは知っておくほうがいいでしょう。
オランダでの研究ですが、肩の痛みを訴える240人の中から「けんばん断裂が見つかる頻度」を調べたところ、次の結果が得られました（＊1）。
65歳未満 16.7％
65歳以上 45.8％
65歳が大きな節目になっていることがわかりますね。同じようなデータは複数あり、研究によって数値は違いますが、皆さんの想像をはるかに超える頻度でけんばん断裂は起こっていることに変わりはありません。
