誰もがうらやむ大企業に転職も早々にパニック発作が…心理学者が見た｢学閥｣｢アットホーム｣という落とし穴

② 「仕事内容」より「働き方のリアル」を確認する

転職に失敗する原因の多くは、職種そのものではなく「働き方の不一致」にあります。面接では、以下4つのポイントをよく確認してみてください。

舟木彩乃『あなたの職場を憂鬱にする人たち』（インターナショナル新書）

制度があっても使われていないケースもあるため、「育休制度について、直近で男性の取得実績はありますか？」など、制度の有無ではなく「実際の運用」を聞くとよいでしょう。

「アットホームな職場」という言葉にも注意が必要です。これは心理学的な視点で見ると、仕事とプライベートの境界線が存在しない、バウンダリー・レスな環境であるリスクを孕んでいます。

③ 情報の質を「一次情報」で高める

口コミサイトやSNSは参考になりますが、個人の主観やネガティブな時期の投稿に偏ることもあります。可能な限り、現場社員とのカジュアル面談などを活用し、実際に働いている人の生の声（＝一次情報）に触れてください。情報を集めれば集めるほど「把握可能感」が高まり、入社後のギャップを最小限に抑えられます。

また、もし今あなたが非常に疲れているなら、自分の認知の歪みも疑ってみてください。疲れていると普段であればなんでもない言葉に敏感に反応し、これをネガティブに解釈することで傷ついたり、怒りを感じることがあります。

信頼できるエージェントや専門家に相談し、客観的な視点を取り入れると「処理可能感」が高まります。

写真＝iStock.com／takasuu

※写真はイメージです

「3年後の自分」から逆算してキャリアを積む

転職を成功させるには、メンタル面だけでなく、長期的なキャリアの視点も欠かせません。その際の「転職軸」が多すぎると迷いますので、私は以下の3点に絞ることをおすすめしています。

今の仕事が辛くても、次の職場が「3年後の自分を強くする場所」であれば、有意味感を持って乗り越えやすくなります。逆に、「年収が良いから」「なんとなく雰囲気が良さそうだから」といった、自分ではコントロールできない要素を軸に職場を選んでしまうと、状況が変わった時に大きなストレスとなります。

特に、その会社でしか通用しないスキル“しか”身につかない環境は避けましょう。「業界共通のスキルか」「他社でも評価される成果を出せるか」という、スキルの移転可能性を確認してください。