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2025.11.26

寝不足は免疫機能を低下させ「体内の異物と闘う力が落ちる」睡眠時間「6時間以下vs.7時間以上」で風邪をひくリスクに4倍の差…寝不足で失われる"多大な損失の種類"

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友野 なお

睡眠コンサルタント

友野 なお (ともの・なお)

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次のページ「精神的な疲れ」から、メンタル疾患に苦しむ人が急増
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