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｢食べすぎの日本人｣が

ヘルス＆ビューティー
#健康
#食事

2025.11.24

｢20代の男女が最も危ない」"若くして病気"のリスクが上昇中｢食べすぎの日本人｣が"栄養不足"に…93歳の栄養学者が警告｢ヨボヨボ老人になる人がよく食べているもの｣

香川靖雄

自由に足を動かせない人が急増中…世界的トレーナーが危惧｢座りっぱなし｣で加速する｢股関節つまり｣の正体

ヘルス＆ビューティー
#健康
#疲れ

2025.11.20

人体最大の関節に､99%の人が問題を抱えている自由に足を動かせない人が急増中…世界的トレーナーが危惧｢座りっぱなし｣で加速する｢股関節つまり｣の正体

木谷将志

だから温泉旅館にはたいてい置いてある…健康のため､お風呂に向かう前に口に入れたい茶色い食べ物

ヘルス＆ビューティー
#健康
#温泉

2025.11.13

｢元を取ろう｣と何度も温泉に入る人は､結局疲れて帰る羽目にだから温泉旅館にはたいてい置いてある…健康のため､お風呂に向かう前に口に入れたい茶色い食べ物

早坂信哉

その揉み方では疲れはとれない…世界的トレーナーが断言｢多くの人が知らない本当に揉むべき筋肉の部位｣

ヘルス＆ビューティー
#健康
#肩こり

2025.11.13

腕が疲れてパンパンになったとき､あなたはどこを揉むかその揉み方では疲れはとれない…世界的トレーナーが断言｢多くの人が知らない本当に揉むべき筋肉の部位｣

木谷将志

じつは半身浴には特筆すべき健康効果がない…医師が｢むしろ全身浴を｣と勧める医学的理由

ヘルス＆ビューティー
#健康
#温泉

2025.11.12

41℃のお湯なら｢悪くない｣､でも42℃だと｢要注意｣なワケじつは半身浴には特筆すべき健康効果がない…医師が｢むしろ全身浴を｣と勧める医学的理由

早坂信哉

｢63kg→49kgに減量｣ドーナツ好きの30代ぽっちゃり女性が｢50kgの壁突破｣のために選んだ｢おやつの食材｣

ライフ
#健康
#ダイエット

2025.11.08

気が緩んだときに月に2回行く場所｢63kg→49kgに減量｣ドーナツ好きの30代ぽっちゃり女性が｢50kgの壁突破｣のために選んだ｢おやつの食材｣

AI食事管理アプリ『あすけん』

スルスルやせられるがハイリスク…糖尿病と肥満症の専門医が教える｢手を出してはいけないダイエット｣

ヘルス＆ビューティー
#健康
#ダイエット

2025.10.30

いつどんな副作用が現れるかわからないスルスルやせられるがハイリスク…糖尿病と肥満症の専門医が教える｢手を出してはいけないダイエット｣

小川渉

お酒を飲まないのに肝臓がフォアグラ状に…｢脂肪肝になりやすい人｣が摂りすぎている2つの栄養素

ヘルス＆ビューティー
#健康
#肝臓

2025.10.30

症状が出たときには深刻な状態になっている"沈黙の臓器"お酒を飲まないのに肝臓がフォアグラ状に…｢脂肪肝になりやすい人｣が摂りすぎている2つの栄養素

今城健人

寿命は50歳までの7つの習慣で決まる…ハーバード大学が87年追跡してわかった｢長生きできる人の条件｣

ライフ
#健康
#生活習慣

2025.10.29

｢親が死んだ年齢｣は全く参考にならない寿命は50歳までの7つの習慣で決まる…ハーバード大学が87年追跡してわかった｢長生きできる人の条件｣

ローラ・L・カーステンセン

｢孤立が寿命を縮める｣とは言うけれど…米スタンフォード大教授が指摘する｢本当に必要な友達の数｣とは

ライフ
#健康
#高齢者

2025.10.27

｢多ければ長生きできる｣わけではない｢孤立が寿命を縮める｣とは言うけれど…米スタンフォード大教授が指摘する｢本当に必要な友達の数｣とは

ローラ・L・カーステンセン

たった1分動くだけ…専門医が推奨｢糖尿病を回避するために今すぐ取り入れたい

ヘルス＆ビューティー
#健康
#糖尿病

2025.10.14

座りっぱなし､睡眠不足､ストレスは高血糖の元凶たった1分動くだけ…専門医が推奨｢糖尿病を回避するために今すぐ取り入れたい"食後の新習慣"｣

山岸昌一

一緒に食べるだけで血糖値の上昇を抑える…糖尿病専門医が勧める糖質が高い｢秋のホクホク食材｣の食べ方

ヘルス＆ビューティー
#健康
#糖質

2025.10.14

バクバク食べると高血糖と老化を加速させる一緒に食べるだけで血糖値の上昇を抑える…糖尿病専門医が勧める糖質が高い｢秋のホクホク食材｣の食べ方

山岸昌一

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