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HEALTH ヘルス＆ビューティー記事一覧
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ダイレクトに睡眠に影響する"体内時計の時差ぼけ"の恐ろしさ日本人の睡眠時間は世界より1時間短い最下位…メンタルヘルスにも影響する深刻な睡眠障害5つのタイプ
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"朝食抜き"の生活では､睡眠中の脂肪分解が進みにくい｢昼食､夕食では得られない効果がある｣時間栄養学者が教える､朝ごはんが太りにくい体をつくる理由7つ
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停滞期に入りびくともしなかった体重が1週間で1kg落ちた｢56キロ→48キロ｣どうしても50キロの壁を破れなかった"万年ダイエッター"がついに気づいた失敗の原因
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｢自分はこの先､劣化していくだけなのではないか｣とハッとした10カ月で112キロ→64キロ…クイズ王をダイエットに奮起させた"フォロワーのコメント"
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｢自分の体をコントロールする方法がわかった｣1年で82キロ→58キロに…38歳女性が別人のように見える｢24キロ減｣を達成できたワケ
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｢ひきはじめに飲むと効きやすい｣は根拠がない風邪の治りを早くする薬はひとつもない…内科医が教える｢風邪薬｣を飲むか飲まないかの判断基準
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50歳以上の大腸がんは減っているのに､若者の罹患が増えている高齢者より発見が遅れがちで悪性度が高い…20代の大腸がんが｢25年で3倍に急増｣の背景
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メンタル不調は､いつ誰がなってもおかしくない｢夜になるのがものすごく怖い…｣精神科医が精神科にかかるようになって初めてわかった大事なこと
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大量の糖質が血糖値の乱高下を招き､体にさらなるストレスを与える｢1本に角砂糖10個分以上｣エナジードリンクが疲労回復･ストレス解消に逆効果なワケ
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脳梗塞､不整脈､がんのちょっとした兆候を見逃しがち急に倒れて救急搬送￫集中治療室へ…｢健康診断オールA｣の人を突然襲う重篤な病気
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｢食後に体を動かすと消化に悪い｣は大間違いだった｢現代人は食後すぐに運動したほうがいい｣循環器内科医がそう断言するワケ
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だからハーンは｢熊本は大嫌いだ｣と書いた…セツの養父母まで呼び寄せた九州移住がたった3年で破綻したワケ
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そりゃ松江から逃げ出すわ…｢朝ドラ｣で描かれるよりヒドい小泉夫妻が喰らった田舎特有の"すさまじい偏見"
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だから小泉八雲は｢知事のお嬢様｣を選ばなかった…朝ドラ･セツの｢恋敵｣が起こした前代未聞のスキャンダル
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｢愛子天皇｣実現が確実に近づく…保守の切り札｢旧宮家養子案｣が｢女性･女系天皇｣の扉を開く皮肉な構造
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｢あんなヨメすぐやめるわ｣に｢見てろよ｣…義父の畑を継いだ主婦が｢3年連続しいたけで金賞｣の原動力
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