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自炊がおっくうになると体は一気に老ける「電子レンジとレトルト食品」を活用できないと長生きはできない…「手間のかかる料理」に潜む健康リスク
ライフ|2024/02/07 07:00
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「こまめな水分補給」は下痢の原因にもなる「1日2リットルを飲むべき」は呪いである…管理栄養士が「ペットボトルを身近に置かないで」と訴える理由
ライフ|2024/02/04 07:00
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高齢のダイエットは必要な筋肉まで奪ってしまう炭水化物を毎日食べるほうが長生きする…管理栄養士が「100歳まで歩きたいなら糖質制限はやるな」と警告するワケ
ライフ|2024/01/30 14:00