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砂糖も人工甘味料も避けたほうがいい「フルーツ、ドレッシング、シリアル」は×、「牛肉、ベーコン、バター、卵」は○…脂肪肝と糖尿病の予防で大事なこと
ライフ|2024/04/11 09:00
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運動をしなくても確実に体脂肪を減らせる食事の量を減らしてダイエットしてもリバウンドするだけ…カナダ人医学博士が「1日おきの断食」を勧める理由
ライフ|2024/04/09 15:00
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1日の摂取カロリーが多くなる恐れ「朝食は1日のなかで最も大切な食事」という常識は科学的にはウソである
ライフ|2021/11/12 09:00
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走っても走っても脂肪は減らない燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由
ライフ|2021/11/11 09:00
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摂取カロリー減でも肥満率は上昇カロリー制限ダイエットは無意味…"食べた分だけ太る"は科学的に見て大間違いである
ライフ|2021/11/10 09:00