連載『60歳を過ぎたらやめるが勝ち』

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  食事制限､過度な運動もまったく必要はない

  和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法

  

  和田 秀樹

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  6時間前

  #アンチエイジング #書籍抜粋