連載『60歳を過ぎたらやめるが勝ち』

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  大切なのは目先の数値ではなく､支障なく日常生活を送れているかどうか

  和田秀樹｢健康診断の結果を気にする人は長生きできない｣ピンピンしている人とヨボヨボになる人の決定的な差

  

  和田 秀樹

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  2024/12/06 08:00

  #老後 #書籍抜粋
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  食事制限､過度な運動もまったく必要はない

  和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法

  

  和田 秀樹

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  2024/11/29 09:00

  #アンチエイジング #書籍抜粋