連載『長生きたまご』

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  認知機能低下を抑える｢ブレインフード｣でもある

  ｢たまごはコレステロール値が高い｣はウソである…脳をシャキシャキと動かすには｢1日1個｣では足りない理由

  

  鎌田 實

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  2024/10/11 16:00

  #食事 #書籍抜粋
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  ｢鮮度がいいたまご｣は指2本でわかる

  生で食べると体のサビを防ぎ､｢肉とごはん｣の代謝がアップ…スーパーで売っている｢白い最強食材｣の名前

  

  鎌田 實

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  2024/10/10 16:00

  #食事 #書籍抜粋