連載『「大人」を開放する30歳からの心理学』

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  ｢心の時計の針を巻き戻す実験｣の衝撃的な結果

  ｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した"若々しさ"の源

  

  キム・ヘナム

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  2024/06/15 08:00

  #老後 #書籍抜粋
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  ビル･ゲイツは年に2度｢思考週間｣を取っている

  "何もしない時間"に耐えられない人が多すぎる…寝ても疲れが取れない人が今すぐ取るべき｢休息｣の種類

  

  キム・ヘナム

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  2024/06/13 08:00

  #ストレス #書籍抜粋
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  どうしようもないのであれば｢口を閉じる｣のが正解

  怒りがこみ上げた時には｢決断｣も｢行動｣もしてはいけない…世界の偉人でも後悔した｢怒りへの対処法｣

  

  キム・ヘナム

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  2024/06/11 08:00

  #怒り #書籍抜粋