連載『「がんばらない」仕組み』

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  1日7､8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない｢理想の睡眠時間｣の最終結論

  下園 壮太
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  ｢仕事が落ち着いたら休もう｣はダメ…心理カウンセラーが警鐘｢絶対やってはいけない休み方｣2パターン

  下園 壮太
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  ｢いい上司･仲間に恵まれ好きな仕事をしている｣は危険すぎる…絶好調のときに陥りがちな"意外な落とし穴"

  下園 壮太