人気記事
ビジネス
マネー
政治・経済
キャリア
ライフ
社会
アカデミー
検索
ログイン
無料会員登録
ログアウト
マイページ
#コミック
#フェイクニュース
#書籍抜粋
#日本史
#貧困
#教育
#健康
#性犯罪
連載
『「がんばらない」仕組み』
6時間睡眠を2週間続けると2日徹夜した状態になる
1日7、8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない「理想の睡眠時間」の最終結論
下園 壮太
|
2024/04/13 15:00
#睡眠
#書籍抜粋
休暇取得が受動的になっていないか、休日にはしゃぎすぎていないか
「仕事が落ち着いたら休もう」はダメ…心理カウンセラーが警鐘「絶対やってはいけない休み方」2パターン
下園 壮太
|
2024/04/12 15:00
#休暇
#書籍抜粋
「気がついたら心身が疲れ切っていた」という状態を招きかねない
「いい上司・仲間に恵まれ好きな仕事をしている」は危険すぎる…絶好調のときに陥りがちな"意外な落とし穴"
下園 壮太
|
2024/04/11 15:00
#うつ
#書籍抜粋
プレジデントオンライン
『「がんばらない」仕組み』