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『100年栄養』
自炊がおっくうになると体は一気に老ける
「電子レンジとレトルト食品」を活用できないと長生きはできない…「手間のかかる料理」に潜む健康リスク
川口 美喜子
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2024/02/07 07:00
#高齢者
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「こまめな水分補給」は下痢の原因にもなる
「1日2リットルを飲むべき」は呪いである…管理栄養士が「ペットボトルを身近に置かないで」と訴える理由
川口 美喜子
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2024/02/04 07:00
#水分
#書籍抜粋
高齢のダイエットは必要な筋肉まで奪ってしまう
炭水化物を毎日食べるほうが長生きする…管理栄養士が「100歳まで歩きたいなら糖質制限はやるな」と警告するワケ
川口 美喜子
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2024/01/30 14:00
#糖質制限
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プレジデントオンライン
『100年栄養』